7 Minutes Fitness For Women unduh untuk android 12 (Snow Cone)

"7 Minutes Fitness For Women" mudah digunakan pelatih pribadi Anda di manapun Anda berada!

FITUR:
- Latihan di rumah dengan binaraga pribadi bersertifikat, dan pelatih kebugaran
- Latihan tubuh penuh secara acak setiap 7 menit setiap hari.
- Program pelatihan untuk pemula
- Program pelatihan untuk berbagai tujuan: pembakaran lemak untuk pemula, peningkatan massa otot,
- Abs, pantat dan latihan kaki
- Latihan Triceps, bahu dan dada
- Latihan animasi dengan anatomi yang menunjukkan otot-otot yang bekerja
- Antarmuka yang sederhana dan mudah dioperasikan. memvisualisasikan gambar-gambar animasi
- Tidak membutuhkan internet
- Tolong beri kami 5 bintang, jadi kami bisa terus meningkatkannya :)

Pilih latihan yang paling sesuai dari yang ada di aplikasi, baca teknik yang benar, dan latihlah dengan rajin untuk mencapai hasil yang baik. Semua latihan dikembangkan oleh pelatih kebugaran profesional dan memungkinkan untuk mencapai hasil yang dibutuhkan dalam waktu singkat.

Untuk kenyamanan penggunaan dan persepsi informasi, setiap latihan memiliki deskripsi teknik dan animasi kualitas proses.

Pelatihan dalam format "7 MENIT" menjadi populer setelah artikel yang diterbitkan di surat kabar New York Times, di mana penulis menceritakan tentang sebuah kompleks yang termasuk 12 latihan yang dapat menggantikan banyak jam pelatihan di gym.
Artikel itu mengatakan tentang studi para ilmuwan di Universitas McMaster di Hamilton, Ontario, dan pusat penelitian lain di mana telah terbukti secara ilmiah bahwa bahkan beberapa menit pelatihan intensitas tinggi menghasilkan perubahan molekuler pada otot yang sebanding dengan beberapa jam berlari atau bersepeda.

Program "7 Menit" untuk wanita berisi latihan siklus dengan intensitas tinggi, yang dapat dilakukan di rumah:

- Pantat + Kaki
- Dada + Tangan + Bahu
- Seluruh tubuh (Klasik)
- Peregangan
- Membakar lemak
- Aerobik
- CrossFit
- Kebugaran